我的桂圓人蔘

以上就是我日常生活中，天天 or 需要時 會讓彤彤 & 維維食用的保養用品；

有些朋友聊天時會問到，平時給小朋友用哪些保養食品，其實最好的當然還是 正常飲食、正常作息、多喝水、多吃蔬果…

但若仍需要額外添加保健食品，或是身體有微微不適的時候，我就是採以上面3項法寶囉~

【第 1 項 - 麥蘆卡蜂蜜】

產品資訊：http://www.earthlove.com.tw/product/356

因為工作的關係，認識了麥蘆卡蜂蜜這個天然的保養好物，所以家中常備12+及25+的各幾罐，隨時吃完可以補上新的；

相關報導：http://tw.news.yahoo.com/%E4%BF%9D%E5%81%A5%E6%96%B0%E5%93%81%E9%BA%A5%E8%98%86%E5%8D%A1%E8%9C%82%E8%9C%9C-%E7%B4%90%E8%A5%BF%E8%98%AD%E7%89%B9%E7%94%A2-012143893.html

==食用時機 & 方式==

12+：平時每天保養，早上出門前給彤彤 & 維維各半湯匙；

25+：身體微恙時，ex.喉嚨不適…，早晚各半湯匙；

【第 2 項 - 愛尚它 兒童多維素】

產品資訊：http://tw.shop.com/%E6%84%9B%E5%B0%9A%E5%AE%83+%E5%85%92%E7%AB%A5%E5%A4%9A%E7%B6%AD%E7%B4%A0-644795620-hit%E5%85%92%E7%AB%A5%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BD-p+.xhtml

之前是讓小朋友吃如新的兒童如沛，但後來瞭解到"等滲透壓"的影響，就讓小朋友轉換為粉狀，且正確比例沖泡後是"等滲透壓"的愛尚它兒童多維素了。

(原文：http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=29114&category=%B9D%C5%A5%A4%A3%B6%EE%BB%A1)

==食用時機 & 方式==

每天早上空腹飲用，一瓶蓋+60 ml的水，直接飲用。

小叮嚀：因為粉狀較易潮濕，所以都是用另一個量杯keep在烘碗機中，濕的量杯就不回蓋在多維素上，而多維素本身是放冰箱裡的。

【第 3 項 - 德國百靈油】

產品資訊：因為我是請彤彤同學的家長直接從德國帶回，所以沒有特別推薦台灣的購物網站；請上網survey，資訊很豐富哦~

和彤彤同學其它的家長分裝 100 ml 中的 50 ml，所以是褐色的瓶子，也另外分裝了 10 ml 的滾珠瓶。

==食用時機 & 方式==

效用真的很神奇，我自己輕微頭痛時會用滾珠瓶擦兩側的太陽穴；

小朋友 or 大人身體不適，ex. 喉嚨痛、感冒症狀…

滴 1 滴百靈油在溫水中飲用，但真的不是飲料的原料，所以不~好~喝~，要小朋友喝下更是困難，

所以我後來都是 1 滴百靈油，只配"一口量"的溫水，而不是一杯哦! 一口灌下，大人 小孩都比較能接受，

通常早晚喝個1~2天，可以解除輕微的不適症狀。

~有經過我個人的人體實驗~

分享我們家的經驗，供大家參考，希望有幫助囉~